抹茶グリーンスムージー
🛒 材料
- 抹茶パウダー 2 g · 6 kcal
- 新鮮なほうれん草 30 g · 7 kcal
- バナナ 120 g · 105 kcal
- 無糖アーモンドミルク 240 g · 30 kcal
- チアシード 12 g · 60 kcal
- 氷 150 g · 0 kcal
👨🍳 作り方
- 抹茶パウダー、新鮮なほうれん草、バナナ、無糖アーモンドミルク、チアシード、氷を高速ブレンダーに入れます。
- ブレンダーの側面を必要に応じてこそげ落としながら、混合物が完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。
- 抹茶グリーンスムージーをグラスに注ぎ、最高の味と食感を楽しむためにすぐに提供します。
