抹茶スムージーボウル
🛒 材料
- 冷凍バナナ 120 g · 105 kcal
- 無糖アーモンドミルク 100 g · 13 kcal
- 抹茶パウダー 3 g · 9 kcal
- メープルシロップ 20 g · 52 kcal
- チアシード 5 g · 25 kcal
- スライスアーモンド 10 g · 58 kcal
- ミックスベリー 50 g · 25 kcal
👨🍳 作り方
- 冷凍バナナ、無糖アーモンドミルク、抹茶パウダー、メープルシロップを高速ブレンダーに入れます。
- なめらかでクリーミーになるまで混ぜ、必要であれば好みの固さになるまでアーモンドミルクを追加します。
- スムージーをボウルに注ぎ、ミックスベリー、スライスアーモンド、チアシードをトッピングします。
