オートブランポリッジ
🛒 材料
- オートブラン 40 g · 140 kcal
- 水 200 g · 0 kcal
👨🍳 作り方
- 小さな鍋にオートブラン、水、少量の塩を入れます。
- 中火でゆっくりと沸騰させ、焦げ付かないように時々かき混ぜます。
- 火を弱め、5〜7分間煮るか、お好みのとろみになるまで煮詰めます。
- 火から下ろし、蓋をして1分間置いてから盛り付けます。温かいうちにお召し上がりください。お好みでフルーツやナッツを添えても美味しいです。
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