パンシット・ルクバン

パンシット・ルクバン
⏱ 45 分 難易度: 普通 昼食 夕食

栄養成分

1人分(450 g)あたり
🔥 713kcal
🥩 27たんぱく質
🥑 29脂質
🍞 56炭水化物
食物繊維: 6 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 10 g 塩分: 4 g

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🛒 材料

  • 生ミキ麺 150 g · 225 kcal
  • 豚バラ肉、調理済み、角切り 70 g · 315 kcal
  • 豚レバー、角切り 20 g · 26 kcal
  • 食用油 10 g · 90 kcal
  • にんにく、みじん切り 5 g · 8 kcal
  • 玉ねぎ、スライス 20 g · 8 kcal
  • ハヤトウリ(サヨテ)、千切り 50 g · 8 kcal
  • スナップエンドウ 30 g · 12 kcal
  • 醤油 15 g · 11 kcal
  • 白サトウキビ酢 20 g · 4 kcal
  • 豚骨スープ 50 g · 3 kcal
  • カラマンシー果汁 5 g · 2 kcal
  • 万能ねぎ、飾り用 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 中華鍋またはフライパンに油を中強火で熱し、刻んだニンニクとスライスした玉ねぎを香りが立つまで炒めます。
  2. 中華鍋に角切りにした豚バラ肉と豚レバーを加え、焼き色がつき火が通るまで炒めます。軽く塩コショウで味付けします。
  3. ハヤトウリとスナップエンドウを加えて数分炒め、シャキシャキ感が残る程度に火を通します。醤油、白酢、豚骨スープ、カラマンシー果汁を注ぎます。
  4. ソースを煮詰めたら、生ミキ麺を加えます。麺にソースがよく絡み、全体が温まるまで優しく混ぜ合わせます。
  5. パンシット・ルクバンを皿に盛り付け、刻みネギを添えてすぐにお召し上がりください。

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