パパイヤスムージー
🛒 材料
- 熟したパパイヤ、皮をむいて種を取り除いたもの 150 g · 60 kcal
- 牛乳（全乳） 200 g · 124 kcal
- 氷 50 g · 0 kcal
- はちみつ 5 g · 15 kcal
👨🍳 作り方
- 皮をむいて種を取り除いたパパイヤを、混ぜやすいように小さく切ります。
- パパイヤの塊、牛乳、氷、はちみつをブレンダーに入れます。
- 混合物が滑らかでクリーミーになるまで混ぜ、必要に応じて牛乳を少量加えて好みの濃度にします。
- パパイヤスムージーを背の高いグラスに注ぎ、すぐに提供します。
