パイナップルサルサ

パイナップルサルサ
⏱ 15 分 難易度: 簡単 間食 サラダ 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(395 g)あたり
🔥 173kcal
🥩 3たんぱく質
🥑 1脂質
🍞 44炭水化物
食物繊維: 6 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 新鮮なパイナップル、角切り 250 g · 125 kcal
  • 赤玉ねぎ、みじん切り 50 g · 20 kcal
  • 赤ピーマン、みじん切り 50 g · 16 kcal
  • 新鮮なコリアンダー、みじん切り 15 g · 3 kcal
  • ハラペーニョ、みじん切り(辛さを抑えるため種を取り除く) 10 g · 3 kcal
  • 新鮮なライムジュース 20 g · 6 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 中くらいのボウルに、角切りにしたパイナップル、みじん切りにした赤玉ねぎ、みじん切りにした赤ピーマン、刻んだコリアンダー、みじん切りにしたハラペーニョを混ぜ合わせます。
  2. 新鮮なライムジュースを注ぎ、塩をひとつまみ加えます。すべての材料がよく混ざるまで優しくかき混ぜます。
  3. 最高の風味のために、提供する前にサルサを冷蔵庫で少なくとも15〜20分冷やします。トッピングや付け合わせとして冷やしてお召し上がりください。

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