ピタヤボウル

🛒 材料

• 冷凍ピタヤ（ドラゴンフルーツ）チャンク 100 g · 60 kcal
• 冷凍バナナ 80 g · 70 kcal
• 無糖アーモンドミルク 60 g · 9 kcal
• グラノーラ 30 g · 120 kcal
• ミックスフレッシュベリー 50 g · 20 kcal
• 無糖ココナッツフレーク 5 g · 35 kcal
• チアシード 5 g · 25 kcal

👨‍🍳 作り方

1. 冷凍ピタヤ、冷凍バナナ、無糖アーモンドミルクを高速ブレンダーに入れます。
2. 滑らかでクリーミーになるまで混ぜ、必要であれば、ソフトクリームのようなとろみになるまで少量の液体を追加します。
3. ピタヤミックスをボウルに注ぎます。
4. グラノーラ、新鮮なミックスベリー、ココナッツフレーク、チアシードをトッピングします。
5. すぐに提供し、爽やかなピタヤボウルをお楽しみください。