チーズとディルのプラチンタ

チーズとディルのプラチンタ
⏱ 85 分 難易度: 普通 間食 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(173 g)あたり
🔥 356kcal
🥩 14たんぱく質
🥑 10脂質
🍞 50炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 6 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 薄力粉 500 g · 1825 kcal
  • ぬるま湯 250 g · 0 kcal
  • 植物油 50 g · 450 kcal
  • 高脂肪カッテージチーズ 500 g · 490 kcal
  • Mサイズ卵 60 g · 78 kcal
  • 生ディル 20 g · 8 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 大きなボウルに小麦粉、ぬるま湯、植物油大さじ2、塩小さじ1を入れ、なめらかで弾力のある生地になるまでこねます。カバーをして室温で30分休ませます。
  2. フィリングを作るには、別のボウルにカッテージチーズ、卵、刻んだフレッシュディル、塩小さじ1/2、黒胡椒を混ぜ合わせ、均一になるまでよく混ぜます。
  3. 生地を8等分に分けます。軽く打ち粉をした台で、生地を1つ取り、めん棒または手で非常に薄く、ほぼ透明になるまで丸または楕円形(直径約30cm)に伸ばします。
  4. 伸ばした生地全体にチーズとディルのフィリングを大さじ2〜3杯ほど均等に広げます。生地の側面を内側に折り込み、四角または長方形の包みを作るか、または巻いてカタツムリ状に丸めます。
  5. オーブンを190°C(375°F)に予熱します。形を整えたプラチンタをクッキングシートを敷いた天板に並べます。よりサクサクした皮にするために、少量の植物油を追加で塗っても良いでしょう。
  6. 30〜35分間、または黄金色になり、火が通るまで焼きます。温かいうちにお召し上がりください。

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