ザクロスムージー
🛒 材料
- ザクロの種 150 g · 125 kcal
- ギリシャヨーグルト（プレーン、低脂肪） 150 g · 90 kcal
- バナナ 100 g · 90 kcal
- アーモンドミルク（無糖） 100 g · 15 kcal
👨🍳 作り方
- ザクロの種、ギリシャヨーグルト、スライスしたバナナ、無糖アーモンドミルクをブレンダーに入れます。
- 滑らかでクリーミーになるまで混ぜ、とろみが強すぎる場合はアーモンドミルクを少量加えます。
- グラスに注ぎ、お好みで新鮮なザクロの種をいくつか添えてすぐに提供します。
