ラディッキオサラダ

ラディッキオサラダ
⏱ 10 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 サラダ 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(120 g)あたり
🔥 144kcal
🥩 1たんぱく質
🥑 14脂質
🍞 5炭水化物
食物繊維: 1 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 2 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • ラディッキオ 100 g · 23 kcal
  • エキストラバージンオリーブオイル 15 g · 120 kcal
  • 赤ワインビネガー 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ラディッキオを冷たい流水でよく洗い、その後、余分な水分を取り除くために軽く叩いて乾かすか、サラダスピナーを使用してください。
  2. ラディッキオを一口大にちぎるかスライスし、大きなサラダボウルに入れます。
  3. 小さなボウルに、エキストラバージンオリーブオイル、赤ワインビネガー、塩、挽きたての黒胡椒を混ぜ合わせます。
  4. ドレッシングをラディッキオにかけ、優しく混ぜてすべての葉に均等に絡ませます。
  5. 爽やかなサイドサラダとして、すぐにお召し上がりください。

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