ローストプラム

ローストプラム
⏱ 30 分 難易度: 簡単 デザート 間食 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(220 g)あたり
🔥 139kcal
🥩 1たんぱく質
🥑 1脂質
🍞 35炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 12 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • プラム 200 g · 92 kcal
  • はちみつ 15 g · 46 kcal
  • レモン汁 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを200°C(400°F)に予熱します。
  2. プラムを洗い、縦半分に切り、種を取り除きます。
  3. ボウルで、半分に切ったプラムをはちみつとレモン汁で優しく和え、全体にコーティングします。
  4. プラムを切り口を上にして、クッキングシートを敷いた天板に並べます。
  5. 15〜20分間焼くか、プラムが柔らかくなり、端が少しキャラメル色になるまで焼きます。

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