ロソッリ

ロソッリ
⏱ 65 分 難易度: 簡単 サラダ 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(322 g)あたり
🔥 191kcal
🥩 5たんぱく質
🥑 6脂質
🍞 32炭水化物
食物繊維: 7 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 4 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 調理済みビーツ 100 g · 43 kcal
  • 調理済みジャガイモ 70 g · 54 kcal
  • 調理済みニンジン 40 g · 14 kcal
  • ピクルス 30 g · 3 kcal
  • りんご 20 g · 10 kcal
  • 赤玉ねぎ 15 g · 6 kcal
  • サワークリーム 35 g · 56 kcal
  • ビーツジュース 10 g · 5 kcal
  • ホワイトビネガー 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ビーツ、じゃがいも、にんじんをそれぞれ柔らかくなるまで茹でます。完全に冷まし、皮をむいてすべてを小さく均一な立方体に切ります。
  2. ピクルス、りんご、赤玉ねぎを細かく切ります。すべての切った野菜とりんごを大きなボウルに入れます。
  3. ドレッシングを作るには、サワークリーム、ビーツジュース、ホワイトビネガー、塩、黒胡椒を小さなボウルで混ぜ合わせ、滑らかになるまで泡立てます。
  4. ドレッシングを角切りにした野菜とりんごにかけます。すべての材料が均一に混ざり、サラダが均一なピンク色になるまで優しく混ぜ合わせます。
  5. 提供する前に、ロソッリを冷蔵庫で最低1~2時間冷やして味をなじませます。

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