スキャッチャータ

スキャッチャータ
⏱ 65 分 難易度: 普通 間食 昼食 🌱 ヴィーガン

栄養成分

1人分(106 g)あたり
🔥 283kcal
🥩 8たんぱく質
🥑 7脂質
🍞 48炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 1 g 塩分: 1 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • 強力粉 500 g · 1820 kcal
  • 350 g · 0 kcal
  • ドライイースト 7 g · 3 kcal
  • エキストラバージンオリーブオイル 50 g · 442 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 大きなボウルに強力粉、塩(10g)、少量の砂糖(3g)を混ぜ合わせます。別の小さなボウルでドライイーストをぬるま湯に溶かし、5〜10分間泡立つまで置きます。
  2. イースト液とオリーブオイル20gを粉の混合物に加えます。生地がまとまるまで混ぜたら、軽く打ち粉をした台に出し、なめらかで弾力が出るまで10〜15分間こねます。
  3. 生地を軽く油を塗ったボウルに入れ、一度ひっくり返して全体に油をなじませます。ラップで覆い、暖かい場所で1〜1.5時間、または2倍の大きさになるまで発酵させます。
  4. オーブンを220°C(425°F)に予熱します。生地を優しくパンチダウンし、軽く油を塗った天板に移します。生地を均一に伸ばして長方形にし、指先で表面に深いくぼみを作ります。
  5. 残りのオリーブオイル30gをくぼみをつけた生地にたっぷりとかけ、お好みで粗塩を追加で振りかけます。20〜30分間、2回目の発酵を行います。
  6. 20〜25分間、またはきつね色になり火が通るまで焼きます。網に乗せて粗熱を取り、温かいうちにスライスして提供します。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ