海藻きゅうりサンドイッチ
🛒 材料
- 全粒粉パン 60 g · 150 kcal
- きゅうり 80 g · 12 kcal
- クリームチーズ 30 g · 105 kcal
- 海苔 (シート) 1 g · 3 kcal
- 新鮮なディル 2 g · 1 kcal
- レモン汁 5 g · 1 kcal
👨🍳 作り方
- きゅうりを洗い、薄切りにします。新鮮なディルを粗く刻みます。
- 小さなボウルで、クリームチーズを刻んだディル、レモン汁、塩ひとつまみ、黒胡椒と混ぜ合わせます。
- 全粒粉パン1枚にクリームチーズ混合物を均等に塗ります。その上に海苔を置きます。
- 海苔の上にスライスしたきゅうりを並べます。もう一枚のパンで挟みます。
- サンドイッチを対角線に半分に切り、すぐに提供します。
