塩ラーメン

塩ラーメン
⏱ 300 分 難易度: 難しい 昼食 夕食 スープ

栄養成分

1人分(721 g)あたり
🔥 721kcal
🥩 40たんぱく質
🥑 31脂質
🍞 63炭水化物
食物繊維: 6 g 糖質: 2 g 飽和脂肪酸: 11 g 塩分: 5 g

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🛒 材料

  • 鶏豚骨出汁 400 g · 80 kcal
  • ラーメン麺 (乾燥重量) 80 g · 280 kcal
  • チャーシュー (豚バラ肉) 60 g · 250 kcal
  • 味玉 (味付け卵) 60 g · 80 kcal
  • メンマ (発酵たけのこ) 30 g · 10 kcal
  • なると巻 (魚肉練り製品) 10 g · 15 kcal
  • 青ねぎ (刻み) 10 g · 3 kcal
  • 海苔 (乾燥海藻) 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 鶏豚骨出汁は、骨、香味野菜、昆布、鰹節を数時間煮込み、澄んだ豊かな出汁を作ります。濾して軽く塩で味を調えます。
  2. チャーシューは、豚バラ肉を醤油、みりん、酒、砂糖、生姜の合わせ調味料で柔らかくなるまで煮込みます。冷ましてから薄切りにします。
  3. 生ラーメン麺は、パッケージの指示に従ってアルデンテに茹で、水気をよく切ります。
  4. 塩ダレは、塩、少量の出汁またはスープ、みりん、酒を混ぜ合わせ、塩が溶けるまで弱火で加熱します。
  5. 盛り付けは、丼に塩ダレを入れ、熱いスープを注ぎ混ぜ合わせます。水気を切った麺を加えます。
  6. チャーシュー、味玉、メンマ、なると巻、刻み青ねぎ、海苔をたっぷりと盛り付けます。すぐに提供します。

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