サンフラワーシードバター トースト ⏱ 5 分 難易度: 簡単 朝食 間食 🌱 ヴィーガン 栄養成分 1人分(62 g)あたり 🔥 270kcal 🥩 11たんぱく質 🥑 17脂質 🍞 22炭水化物 食物繊維: 5 g 糖質: 4 g 飽和脂肪酸: 2 g 塩分: 0 g 写真でカロリー計算 📸 このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。 App Storeでダウンロード Google Playで入手 🛒 材料 全粒粉パン 30 g · 80 kcal サンフラワーシードバター 32 g · 190 kcal 👨🍳 作り方 全粒粉パンをトースターまたはフライパンで黄金色になるまで焼きます。温かいトーストにサンフラワーシードバターを均一に塗ります。すぐに提供し、栄養価の高い朝食や軽食としてお楽しみください。