サンフラワーシードバター トースト

サンフラワーシードバター トースト
⏱ 5 分 難易度: 簡単 朝食 間食 🌱 ヴィーガン

栄養成分

1人分(62 g)あたり
🔥 270kcal
🥩 11たんぱく質
🥑 17脂質
🍞 22炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 4 g 飽和脂肪酸: 2 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • 全粒粉パン 30 g · 80 kcal
  • サンフラワーシードバター 32 g · 190 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 全粒粉パンをトースターまたはフライパンで黄金色になるまで焼きます。
  2. 温かいトーストにサンフラワーシードバターを均一に塗ります。
  3. すぐに提供し、栄養価の高い朝食や軽食としてお楽しみください。

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