ヴィーガンプロテインシェイク

🛒 材料

• ヴィーガンプロテインパウダー（バニラまたは無味） 30 g · 110 kcal
• 無糖アーモンドミルク 240 g · 30 kcal
• バナナ、中サイズ 120 g · 105 kcal
• 無糖アーモンドバター 15 g · 95 kcal
• 新鮮なほうれん草 30 g · 7 kcal
• 氷 100 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

1. すべての材料（ヴィーガンプロテインパウダー、無糖アーモンドミルク、皮をむいたバナナ、無糖アーモンドバター、新鮮なほうれん草、氷）を高速ブレンダーに入れます。
2. 混合物が完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜ、必要に応じてアーモンドミルクを少し加えて好みの濃度にします。
3. ヴィーガンプロテインシェイクを背の高いグラスに注ぎ、すぐに提供して、爽やかで栄養豊富なブーストを楽しみます。