くるみ入り焼きりんご

くるみ入り焼きりんご
⏱ 45 分 難易度: 簡単 デザート 間食 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(207 g)あたり
🔥 341kcal
🥩 6たんぱく質
🥑 20脂質
🍞 42炭水化物
食物繊維: 7 g 糖質: 15 g 飽和脂肪酸: 3 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • りんご 160 g · 95 kcal
  • くるみ (刻んだ) 30 g · 196 kcal
  • はちみつ 15 g · 45 kcal
  • シナモンパウダー 2 g · 5 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを180°C (350°F)に予熱します。りんごの芯を慎重にくり抜き、種と一部の果肉を取り除き、底に約1cmの果肉を残してカップ状にします。
  2. 小さなボウルに刻んだくるみ、はちみつ、シナモンパウダーを入れます。これらの材料をよく混ぜて、まとまりのある詰め物を作ります。
  3. くり抜いたりんごにくるみ混合物を慎重に詰め、軽く押さえます。詰めたりんごを小さな耐熱皿に並べます。
  4. 20〜30分、またはフォークで刺すと柔らかくなるまで焼きます。温かいうちに、お好みでバニラアイスクリームを添えたり、追加ではちみつをかけたりして提供します。

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