აჰი დე ფიდეოს (ცხარე ატრიის სუპი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (555 გ)
🔥 642კკალ
🥩 41ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 68ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- საქონლის ხორცი ჩაშუშვისთვის 125 გ · 250 კკალ
- წვრილი სპაგეტი (ფიდეოსი) 50 გ · 180 კკალ
- ხახვი, დაჭრილი 50 გ · 20 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი 4 გ · 5 კკალ
- აჰი ამარილიოს პასტა 11 გ · 15 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი 37 გ · 7 კკალ
- კარტოფილი, კუბებად დაჭრილი 75 გ · 60 კკალ
- სტაფილო, კუბებად დაჭრილი 25 გ · 10 კკალ
- მწვანე ბარდა, გაყინული 19 გ · 15 კკალ
- საქონლის ბულიონი 150 გ · 10 კკალ
- მცენარეული ზეთი 7 გ · 60 კკალ
- დაფქული ძირა 1 გ · 5 კკალ
- ხმელი ორეგანო 1 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი. ნაწილ-ნაწილ შეწვით საქონლის ხორცი ყველა მხრიდან, სანამ არ დაიბრაწება, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- დაამატეთ დაჭრილი ხახვი ქვაბში და ხარშეთ სანამ არ დარბილდება და გამჭვირვალე გახდება, დაახლოებით 5-7 წუთი. შეურიეთ დაჭრილი ნიორი, დაფქული ძირა და გამხმარი ორეგანო, ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არ გამოვა არომატი.
- შეურიეთ აჰი ამარილიოს პასტა და დაჭრილი პომიდორი, ხარშეთ 2-3 წუთი, რათა გემოები გაერთიანდეს. დაბრაწული საქონლის ხორცი ისევ ქვაბში დააბრუნეთ.
- დაამატეთ კუბებად დაჭრილი კარტოფილი და სტაფილო, შემდეგ დაასხით საქონლის ბულიონი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ საქონლის ხორცი და ბოსტნეული არ დარბილდება.
- დაამატეთ თხელი სპაგეტი (ფიდეოსი) და მწვანე ბარდა ქვაბში. ხარშეთ თავსახურის გარეშე კიდევ 8-10 წუთის განმავლობაში, პერიოდულად ურიეთ, სანამ მაკარონი არ გახდება ალ დენტე და ჩაშუშული არ შესქელდება.
- დააგემოვნეთ და საჭიროების შემთხვევაში მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი ქინძით ან ოხრახუშით.