ანბანის წვნიანი

ანბანის წვნიანი
⏱ 25 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი სუპები 🌱 ვეგანური

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (367 გ)
🔥 242კკალ
🥩 6ცილა
🥑 6ცხიმი
🍞 40ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ბოსტნეულის ბულიონი 250 გ · 25 კკალ
  • ანբანის მაკარონი 40 გ · 148 კკალ
  • სტაფილო 30 გ · 12 კკალ
  • ნიახურის ღერო 20 გ · 3 კკალ
  • ხახვი 20 გ · 8 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
  • ახალი ოხრახუში 2 გ · 1 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. საშუალო ქვაბში საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ნიახური, მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე.
  2. ჩაასხით ბოსტნეულის ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაუმატეთ ანბანის მაკარონი და მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, ჩვეულებრივ 7-9 წუთის განმავლობაში, სანამ არ იქნება ალ დენტე.
  3. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. წვნიანი ჩაასხით თეფშებში და სუფრასთან მიტანის წინ მორთეთ ახალი ოხრახუშით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები