ნუშის ფქვილის ბლინები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (177 გ)
🔥 453კკალ
🥩 21ცილა
🥑 39ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 11 გ შაქარი: 4 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ნუშის ფქვილი 60 გ · 340 კკალ
- დიდი კვერცხი 50 გ · 70 კკალ
- მთლიანი რძე 62 გ · 37 კკალ
- საცხობი ფხვნილი 2 გ · 0 კკალ
- ვანილის ექსტრაქტი 2 გ · 6 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში ათქვიფეთ ნუშის ფქვილი, გამაფხვიერებელი და ნებისმიერი არჩევითი დამატკბობელი.
- ცალკე თასში ათქვიფეთ კვერცხი, რძე და ვანილის ექსტრაქტი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- ჩაასხით სველი ნარე მშრალ ინგრედიენტებში და აურიეთ, სანამ უბრალოდ არ შეერთდება; მოერიდეთ ზედმეტ მორევას, რადგან ცომი სქელი იქნება.
- ოდნავ ზეთმოსმული არაწებოვანი ტაფა ან ბლინების ტაფა გააცხელეთ საშუალო-დაბალ ცეცხლზე.
- თითო ბლინისთვის დაასხით დაახლოებით 1/4 ჭიქა ცომი ცხელ ტაფაზე და შეწვით თითოეულ მხარეს 3-4 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერი არ გახდება და სრულად არ მოიხარშება.
- მიირთვით ნუშის ფქვილის ბლინები დაუყოვნებლივ თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, როგორიცაა კენკრა, ნეკერჩხლის სიროფი ან ათქვეფილი ნაღები.