აჭრილი კვერცხი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (120 გ)
🔥 200კკალ
🥩 14ცილა
🥑 16ცხიმი
🍞 2ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დიდი კვერცხი 100 გ · 155 კკალ
- უმარილო კარაქი 5 გ · 36 კკალ
- მთელი რძე 15 გ · 9 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გატეხეთ ორი დიდი კვერცხი ჯამში, დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი მთელი რძე და შეაზავეთ მარილითა და ახლად დაფქული შავი პილპილით.
- ენერგიულად ათქვიფეთ ნარე ჩანგლით, სანამ გულები და ცილები სრულად არ შეერევა და ოდნავ ქაფიანი არ გახდება.
- გაადნეთ უმარილო კარაქი არაწებოვან ტაფაზე საშუალოზე დაბალ ცეცხლზე, სანამ ის ოდნავ არ აციმციმდება.
- ჩაასხით კვერცხის ნარე ტაფაში და გააჩერეთ დაახლოებით 30 წამი, რომ ოდნავ შეიკრას.
- რეზინის სპატულის გამოყენებით ნაზად გადაიტანეთ მოხარშული კვერცხი კიდეებიდან ცენტრისკენ, ტაფა დახარეთ, რომ უმი კვერცხი ქვემოთ ჩამოვიდეს.
- გააგრძელეთ ეს მოძრაობა, ნაზად მოურიეთ და გადაკეცეთ, სანამ კვერცხები კრემისებური და შეკრული არ გახდება, მაგრამ მაინც ოდნავ ნოტიო იქნება.
- მაშინვე გადმოდგით ცეცხლიდან, რათა არ გადამეტდეს; კვერცხები განაგრძობენ მომზადებას ნარჩენი სითბოსგან. მიირთვით თბილად.