ვაშლის ნაჭრები არაქისის კარაქით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (214 გ)
285 კკალ🔥 კალორიები
9 გ🥩 ცილა
16 გ🥑 ცხიმი
32 გ🍞 ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ვაშლი 182 გ · 95 კკალ
- არაქისის კარაქი 32 გ · 190 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ და ამოჭერით ვაშლის გული, შემდეგ ფრთხილად დაჭერით თანაბარი ზომის ნაჭრებად.
- თანაბრად წაუსვით სასურველი რაოდენობის არაქისის კარაქი თითოეულ ვაშლის ნაჭერს.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, როგორც სწრაფი და ნოყიერი წახემსება.
