გამომცხვარი პიტას ჩიფსები

გამომცხვარი პიტას ჩიფსები
⏱ 22 წთ სირთულე: მარტივი წასახემსებელი 🌱 ვეგანური

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (36 გ)
🔥 121კკალ
🥩 3ცილა
🥑 4ცხიმი
🍞 18ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • პიტას პური 130 გ · 358 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 14 გ · 124 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გაახურეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). თითოეული პიტას პური დაჭერით 8-10 სამკუთხა ნაჭრად.
  2. დიდ თასში, პიტას ნაჭრებს შეურიეთ ზეითუნის ზეთი და ცოტა მარილი, სანამ თანაბრად არ დაიფარება.
  3. საცხობ ფურცელზე ერთ ფენად გაშალეთ შეზავებული პიტას ნაჭრები. აცხვეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, შუა გზაზე გადააბრუნეთ, სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება.
  4. გამოიღეთ ღუმელიდან და დაელოდეთ სრულად გაგრილებას, სანამ მიირთმევთ; გაციებისას ისინი კიდევ უფრო ხრაშუნა გახდება.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები