გამომცხვარი პიტას ჩიფსები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (36 გ)
🔥 121კკალ
🥩 3ცილა
🥑 4ცხიმი
🍞 18ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- პიტას პური 130 გ · 358 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 14 გ · 124 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გაახურეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). თითოეული პიტას პური დაჭერით 8-10 სამკუთხა ნაჭრად.
- დიდ თასში, პიტას ნაჭრებს შეურიეთ ზეითუნის ზეთი და ცოტა მარილი, სანამ თანაბრად არ დაიფარება.
- საცხობ ფურცელზე ერთ ფენად გაშალეთ შეზავებული პიტას ნაჭრები. აცხვეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, შუა გზაზე გადააბრუნეთ, სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება.
- გამოიღეთ ღუმელიდან და დაელოდეთ სრულად გაგრილებას, სანამ მიირთმევთ; გაციებისას ისინი კიდევ უფრო ხრაშუნა გახდება.