ბანანისა და თხილის შვრიის ფაფა

🛒 ინგრედიენტები

• შვრიის ფანტელები 40 გ · 150 კკალ
• წყალი 240 გ · 0 კკალ
• ბანანი, საშუალო 120 გ · 105 კკალ
• ნიგოზი, დაჭრილი 15 გ · 98 კკალ
• ნეკერჩხლის სიროფი 10 გ · 30 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. პატარა ქვაბში შეურიეთ შვრიის ფანტელები, წყალი და მწიკვი მარილი.
2. მიიყვანეთ ნარე ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე და ხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ შვრია არ გახდება კრემისებრი და სითხე არ შეიწოვება.
3. სანამ შვრია იხარშება, დაჭერით ბანანი და თხილი.
4. მოხარშული შვრიის ფაფა ჩაასხით თასში, შემდეგ მოაყარეთ დაჭრილი ბანანი, დაჭრილი ნიგოზი და მოასხით ნეკერჩხლის სიროფი.