მოხარშული მიწის თხილი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (375 გ)
🔥 780კკალ
🥩 36ცილა
🥑 68ცხიმი
🍞 22ნახშირწყლები
ბოჭკო: 9 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 10 გ მარილი: 13 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- Ումի მიწის թխիլի (ნაճուճում) 1000 გ · 3119 კკალ
- წყალი 4000 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ უმი მიწის თხილი ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ, რათა მოაშოროთ ჭუჭყი ან ნამსხვრევები, საჭიროების შემთხვევაში ნაზად გაწმინდეთ.
- მოათავსეთ გასუფთავებული მიწის თხილი დიდ ქვაბში და დაასხით იმდენი წყალი, რომ 5 სმ-ით დაფაროს; დაამატეთ მარილი.
- წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ ქვაბს და ხარშეთ მინიმუმ 2-3 საათის განმავლობაში.
- შეამოწმეთ მიწის თხილის სირბილე; ის უნდა იყოს რბილი და ოდნავ დრეკადი. თუ არა, განაგრძეთ ხარშვა, შეამოწმეთ ყოველ 30 წუთში.
- როგორც კი მიწის თხილი მიაღწევს სასურველ რბილობას, გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და გააჩერეთ მარილიან წყალში კიდევ 30 წუთი, რათა მეტი გემო შეიწოვოს.
- გადაწურეთ მიწის თხილი და მიირთვით თბილი, ან გააგრილეთ ოთახის ტემპერატურაზე. მათი შენახვა შესაძლებელია თხევად მდგომარეობაში მაცივარში ერთ კვირამდე.