ბრატვურსტი მჟავე კომბოსტოთი

ბრატვურსტი მჟავე კომბოსტოთი
⏱ 45 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (680 გ)
🔥 965კკალ
🥩 33ცილა
🥑 78ცხიმი
🍞 34ნახშირწყლები
ბოჭკო: 14 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 29 გ მარილი: 7 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ბრატვურსტის სოსისები 240 გ · 720 კკალ
  • მჟავე კომბოსტო 200 გ · 40 კკალ
  • ხახვი 50 გ · 20 კკალ
  • მწვანე ვაშლი 80 გ · 42 კკალ
  • მცენარეული ზეთი 10 გ · 90 კკალ
  • ღია ლუდი (პილსნერი) 100 გ · 43 კკალ
  • კვლიავის თესლი 2 გ · 10 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. წვრილად დაჭერით ხახვი და ვაშლი.
  2. გააცხელეთ ერთი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი დიდ ქვაბში ან თუჯის ქვაბში საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი დარბილებამდე, დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
  3. ქვაბში დაამატეთ მჟავე კომბოსტო, დაჭრილი ვაშლი, კვლიავის თესლი და ღია ლუდი.
  4. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ კომბოსტო არ დარბილდება და არომატები არ შეერევა.
  5. სანამ კომბოსტო იხარშება, ცალკე ტაფა გააცხელეთ საშუალო-მაღალ ცეცხლზე ცოტაოდენი ზეთით, საჭიროების შემთხვევაში, შემდეგ შეწვით ბრატვურსტის სოსისები ოქროსფერ შეფერილობამდე და სრულ მომზადებამდე, ხშირად აბრუნეთ, დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში.
  6. მიირთვით ცხელი ბრატვურსტი დაუყოვნებლივ თბილ, არომატულ კომბოსტოსთან ერთად.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები