ბუსიატე ტრაპანეზული პესტოთი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (325 გ)
🔥 819კკალ
🥩 22ცილა
🥑 45ცხიმი
🍞 81ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბუსიატე პასტა 100 გ · 350 კკალ
- მომწიფებული პომიდვრები 150 გ · 27 კკალ
- ნივრის კბილი 5 გ · 7 კკალ
- ახალი რეჰანის ფოთლები 5 გ · 1 კკალ
- გათეთრებული ნუში 15 გ · 86 კკალ
- პეკორინო რომანო ყველი, გახეხილი 20 გ · 78 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 270 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ პომიდვრები და დაჭერით ოთხად. გაფცქვენით ნივრის კბილი.
- კვების პროცესორში ან ქვაბში აურიეთ პომიდორი, ნიორი, რეჰანი, გათეთრებული ნუში და მწიკვი მარილი. დაამუშავეთ, სანამ უხეში პასტა არ მიიღება.
- ნელ-ნელა დაასხით ზეითუნის ზეთი, განაგრძეთ დამუშავება, სანამ პესტო კარგად არ შეერევა და ემულგირდება.
- დიდ ქვაბში ადუღეთ მარილიანი წყალი. დაამატეთ ბუსიატე პასტა და მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ ალ დენტე არ გახდება.
- გადაწურვამდე, შეინახეთ დაახლოებით ნახევარი ჭიქა მაკარონის მოსახარში წყალი. კარგად გადაწურეთ მაკარონი.
- გადაიტანეთ გადაწურული ბუსიატე დიდ თასში. დაამატეთ ტრაპანეზული პესტო და გახეხილი პეკორინო რომანო ყველი, ნაზად აურიეთ, რომ დაიფაროს.
- თუ პასტა ზედმეტად მშრალი მოგეჩვენებათ, დაამატეთ ერთი ან ორი სუფრის კოვზი შენახული მაკარონის წყალი, რომ მიაღწიოთ კრემისებრ კონსისტენციას. მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ გააფორმეთ ახალი რეჰანით.