კომბოსტოს რულეტები კვლიავით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (567 გ)
🔥 721კკალ
🥩 48ცილა
🥑 30ცხიმი
🍞 63ნახშირწყლები
ბოჭკო: 12 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დიდი კომბოსტოს ფოთლები 150 გ · 38 კკალ
- მჭლე ღორის ფარში 150 გ · 300 კკალ
- უმი თეთრი ბრინჯი 50 გ · 180 კკალ
- ხახვი 50 გ · 20 კკალ
- ნიორი 5 გ · 8 კკალ
- კვლიავის თესლი 2 გ · 7 კკალ
- ტომატის პასტა 20 გ · 16 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 100 გ · 5 კკალ
- მცენარეული ზეთი 10 გ · 90 კკალ
- არაჟანი (მოსართავად) 30 გ · 57 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ფრთხილად გამოაცალეთ კომბოსტოს მთლიანი ფოთლები. გაბლანშეთ კომბოსტოს ფოთლები მდუღარე მარილიან წყალში 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ გადაწურეთ და გააგრილეთ.
- თასში შეურიეთ ღორის ფარში, უმი ბრინჯი, წვრილად დაჭრილი ხახვი, დაჭყლეტილი ნიორი და კვლიავის თესლი. შეაზავეთ მარილითა და პილპილით.
- თითოეულ კომბოსტოს ფოთოლზე მოათავსეთ შიგთავსის ნაწილი, გადაკეცეთ გვერდები და მჭიდროდ გადაახვიეთ, რომ რულეტი გამოვიდეს.
- დიდ ქვაბში ან თუჯის ქვაბში გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო ცეცხლზე. შეწვით კომბოსტოს რულეტები ყველა მხრიდან, სანამ ოდნავ არ შეყავისფრდება.
- ცალკე თასში ათქვიფეთ ტომატის პასტა და ბოსტნეულის ბულიონი. ჩაასხით ნარე ქვაბში შემწვარი კომბოსტოს რულეტებზე.
- მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 1,5 საათის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი არ დარბილდება და კომბოსტო ძალიან რბილი არ გახდება.
- მიირთვით კვლიავით კომბოსტოს რულეტები ცხლად, სურვილისამებრ, მოასხით არაჟანი და მოაყარეთ ახალი მწვანილი.