შოკოლადის ავოკადოს მუსი

🛒 ინგრედიენტები

• მწიფე ავოკადო 200 გ · 320 კკალ
• უშაქრო კაკაოს ფხვნილი 30 გ · 68 კკალ
• ნეკერჩხლის სიროფი 50 გ · 130 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. გაჭერით ავოკადო შუაზე, ამოიღეთ კურკა, შემდეგ მოათავსეთ რბილობი კვების კომბაინში ან მაღალსიჩქარიან ბლენდერში.
2. ბლენდერში დაამატეთ კაკაოს ფხვნილი, ნეკერჩხლის სიროფი, ვანილის ექსტრაქტი და მწიკვი მარილი. დააბლენდერეთ მანამ, სანამ მასა სრულად გლუვი და კრემისებრი არ გახდება, საჭიროების შემთხვევაში კედლებიდან ჩამოფხიკეთ.
3. მუსი გადაანაწილეთ ორ სერვირების ჭიქაში ან ჯამში. გააცივეთ მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რათა გამაგრდეს და გემოები შეერწყას ერთმანეთს. მიირთვით ცივად, სურვილისამებრ მორთული ახალი კენკრით ან პიტნით.