ქინძიანი ყავისფერი ბრინჯი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ყავისფერი ბრინჯი 60 გ · 210 კკალ
- წყალი 120 გ · 0 კკალ
- ახალი ქინძი 10 გ · 2 კკალ
- ლაიმის წვენი 15 გ · 4 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ ყავისფერი ბრინჯი ცივ წყალში, სანამ წყალი არ გაწმინდავდება; კარგად გადაწურეთ.
- გარეცხილი ყავისფერი ბრინჯი და წყალი მოათავსეთ საშუალო ზომის ქვაბში. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 35-40 წუთის განმავლობაში, სანამ წყალი არ შეიწოვება და ბრინჯი არ გახდება რბილი.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და დატოვეთ თავდახურული 10 წუთით მოსადუღებლად. ჩანგლით გაფხვიერეთ ბრინჯი.
- შეურიეთ დაჭრილი ქინძი, ლაიმის წვენი, ზეითუნის ზეთი და მარილი, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. მიირთვით თბილად, როგორც გარნირი.