კლამის მისო სუპი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მანილის კლამის ხორცი 50 გ · 40 კკალ
- წყალი 250 გ · 0 კკალ
- ინსტანტ დაშის ფხვნილი 3 გ · 7 კკალ
- თეთრი მისო პასტა 20 გ · 40 კკალ
- მწვანე ხახვი 10 გ · 3 კკალ
- გამხმარი ვაკამე ზღვის მცენარე 2 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კლამები კარგად გაასუფთავეთ ნაჭუჭების გახეხვით და ცივ მარილიან წყალში 30 წუთით ჩალბობით, რათა ქვიშა მოცილოთ.
- ქვაბში, საშუალო ცეცხლზე, მიიყვანეთ წყალი და ინსტანტ დაშის ფხვნილი ნელ ცეცხლზე, რათა შექმნათ დაშის ბულიონი.
- გასუფთავებული კლამები დაუმატეთ დაშის ბულიონს, დაახურეთ ქვაბს და ხარშეთ 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველა კლამი არ გაიხსნება.
- ფრთხილად ამოიღეთ გახსნილი კლამები ბულიონიდან და ცალკე გადადგით, რომ თბილი დარჩეს. გადაყარეთ ნებისმიერი გაუხსნელი კლამი.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე. პატარა თასში, ერთი ჩამჩა თბილი დაშის ბულიონი ათქვიფეთ მისო პასტასთან ერთად, სანამ არ გახდება გლუვი, შემდეგ ნაზად ჩაასხით ეს ნარევი ისევ ბულიონის ძირითად ქვაბში.
- მისოს დამატების შემდეგ არ ადუღოთ წვნიანი, რადგან ამან შეიძლება შეამციროს მისი ნაზი გემო და საკვები ნივთიერებები. ჩაამატეთ გამხმარი ვაკამე და დააბრუნეთ კლამის ხორცი წვნიანში.
- მიირთვით კლამის მისო სუპი დაუყოვნებლივ, მორთული ახლად დაჭრილი მწვანე ხახვით.