კონჩილიე მწვანე ბარდით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (341 გ)
🔥 515კკალ
🥩 19ცილა
🥑 14ცხიმი
🍞 76ნახშირწყლები
ბოჭკო: 10 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კონჩილიეს მაკარონი 80 გ · 280 კკალ
- გაყინული ბარდა 100 გ · 80 კკალ
- ყვითელი ხახვი, დაჭრილი 35 გ · 14 კკალ
- ნივრის კბილი, დაჭრილი 5 გ · 7 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 100 გ · 4 კკალ
- პარმეზანის ყველი, გახეხილი 10 გ · 40 კკალ
- ახალი პიტნის ფოთლები, დაჭრილი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ ქვაბში ადუღეთ მარილიანი წყალი. დაამატეთ კონჩილიეს მაკარონი და მოხარშეთ შეფუთვაზე მითითებული წესით, ალ დენტე მდგომარეობამდე.
- სანამ მაკარონი იხარშება, დიდ ტაფაზე, საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ დაჭრილი ყვითელი ხახვი და მოშუშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.
- ტაფაზე დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და მოშუშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არ არომატიზდება. ჩაასხით ბოსტნეულის ბულიონი და მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე.
- შეურიეთ გაყინული ბარდა და მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება და არ გახდება ღია მწვანე. მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.
- გადაწურეთ მოხარშული კონჩილიე, დაიტოვეთ დაახლოებით ნახევარი ჭიქა მაკარონის წყალი. დაამატეთ გადაწურული მაკარონი ტაფაზე ბარდის სოუსთან ერთად.
- ყველაფერი ერთად აურიეთ, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მაკარონის წყალი კრემისებური კონსისტენციის მისაღებად. მიირთვით დაუყოვნებლივ, მოაყარეთ გახეხილი პარმეზანის ყველი და ახალი პიტნის ფოთლები.