კრაბის ბისკი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კრაბის ხორცი (ნაკუწები) 50 გ · 43 კკალ
- უსუსურებელი კარაქი 8 გ · 58 კკალ
- ხორბლის ფქვილი 8 გ · 29 კკალ
- ხახვი-შალოტი, წვრილად დაჭრილი 15 გ · 10 კკალ
- ნიახური, წვრილად დაჭრილი 15 გ · 2 კკალ
- სტაფილო, წვრილად დაჭრილი 15 გ · 6 კკალ
- ტომატის პასტა 4 გ · 3 კკალ
- მშრალი შერი 8 გ · 7 კკალ
- თევზის ბულიონი (დაბალი ნატრიუმით) 100 გ · 7 კკალ
- მაღალცხიმიანი ნაღები (36% ცხიმიანობით) 30 გ · 102 კკალ
- ოლდ ბეის სუნელი 0 გ · 1 კკალ
- კაიენის წიწაკა 0 გ · 0 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი (გაფორმებისთვის) 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ ქვაბში ან ქვაბ-ქვაბში საშუალო ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი, შემდეგ დაამატეთ წვრილად დაჭრილი შალოტი, ნიახური და სტაფილო. მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე, დროდადრო ურიეთ.
- შეურიეთ ტომატის პასტა და ფქვილი, მოხარშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში რუის შესაქმნელად. ქვაბი მშრალი შერით დეგლაზირეთ, ძირიდან ყველა შემწვარი ნაჭერი მოფხიკეთ.
- ჩაასხით თევზის ბულიონი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ ბისკის საფუძველი ოდნავ არ შესქელდება.
- ფრთხილად გადაიტანეთ ბისკის საფუძველი ბლენდერში და ათქვიფეთ სრულად ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დააბრუნეთ პიურესებრი ბისკი ქვაბში.
- შეურიეთ მძიმე ნაღები, Old Bay-ს სუნელი და კაიენის წიწაკა. დაამატეთ კრაბის ხორცის ნაჭრები, ნაზად მოურიეთ, რათა ზედმეტად არ დაიშალოს.
- დაამთავრეთ კიდევ 5 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე, დარწმუნდით, რომ არ ადუღდება. გემო შეამოწმეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სანელებლები. მიირთვით ცხელი, მორთული ახალი ოხრახუშით.