დიტალინის სუპი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (566 გ)
🔥 363კკალ
🥩 14ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 56ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ზეითუნის ზეთი 8 გ · 67 კკალ
- ყვითელი ხახვი 38 გ · 15 კკალ
- სტაფილო 30 გ · 12 კკალ
- ნიახურის ღეროები 20 გ · 3 კკალ
- ნივრის კბილები 4 გ · 6 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი 100 გ · 22 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 240 გ · 12 კკალ
- კანელინის ლობიო 60 გ · 54 კკალ
- დიტალინის მაკარონი 45 გ · 165 კკალ
- ახალი ისპანახი 23 გ · 6 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ კუბებად დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ნიახური; ხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში სანამ დარბილდება.
- დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატი არ გამოვა. ჩაასხით დაჭრილი პომიდორი და ბოსტნეულის ბულიონი; მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- ჩაამატეთ კანელინის ლობიო და დიტალინის მაკარონი. ხარშეთ მაკარონის შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით (ჩვეულებრივ 8-10 წუთი), სანამ მაკარონი არ იქნება ალ დენტე.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და შეურიეთ ახალი ისპანახი, სანამ არ ჩავა, დაახლოებით 1-2 წუთი. მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.
- დიტალინის სუპი ჩაასხით თეფშებში და მიირთვით დაუყოვნებლივ. სურვილისამებრ მორთეთ ახალი ოხრახუშით.