დანჯენესის კიბორჩხალა
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დანჯენესის კიբორչხალა 180 გ · 175 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ფრთხილად გარეცხეთ ცოცხალი დანჯენესის კიბორჩხალა ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ, რათა მოაშოროთ ნებისმიერი ნარჩენი.
- მიიყვანეთ დიდი ქვაბი მარილიანი წყალი ადუღებამდე.
- ფრთხილად მოათავსეთ გაწმენდილი კიბორჩხალა თავით წინ მდუღარე წყალში, დარწმუნდით, რომ ის მთლიანად ჩაეფლო.
- ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში საშუალო ზომის კიბორჩხალასთვის (დაახლოებით 680-900 გ ცოცხალი წონა), ან სანამ ნაჭუჭი არ გახდება ღია წითელ-ნარინჯისფერი.
- ამოიღეთ კიბორჩხალა ქვაბიდან და გააცივეთ ოდნავ, სანამ გატეხავთ და მიირთმევთ.