ფეტა თაფლით (ფეტა მე მელი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (125 გ)
🔥 353კკალ
🥩 15ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 21ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 16 გ ნაჯერი ცხიმები: 16 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ფეტა ყველი 100 გ · 264 კკალ
- თაფლი 20 გ · 61 კკალ
- შემწვარი სეზამის მარცვლები 5 გ · 28 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C (400°F)-მდე და მოათავსეთ პერგამენტის ქაღალდი პატარა საცხობ ფორმაში ან ლანგარზე.
- მოათავსეთ ფეტა ყველის ნაჭერი მომზადებულ საცხობ ფურცელზე.
- აცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ფეტა არ გახდება რბილი და ოდნავ ოქროსფერი კიდეებზე.
- ფრთხილად გადაიტანეთ გამომცხვარი ფეტა სერვირების თეფშზე.
- მოასხით გულუხვად თაფლი და მოაყარეთ შემწვარი სეზამის მარცვლები და მაშინვე მიირთვით.
