ფრიკადელერი (დანიური ხორცის ბურთულები)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (193 გ)
🔥 373კკალ
🥩 27ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 9ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ღორის დაფქული ხორცი (15-20% ცხიმი) 300 გ · 750 კკალ
- ძროხის დაფქული ხორცი (10-15% ცხიმი) 200 გ · 400 კკალ
- ხახვი, წვრილად დაჭრილი 80 გ · 32 კკალ
- დიდი კვერცხი 50 გ · 70 კკალ
- უნივერსალური ფქვილი 30 გ · 110 კკალ
- მთლიანი რძე 100 გ · 60 კკალ
- კარაქი (შესაწვავად, შეწოვილი) 10 გ · 70 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ ღორის დაფქული ხორცი, ძროხის დაფქული ხორცი, წვრილად დაჭრილი ხახვი, კვერცხი, ფქვილი, რძე, მარილი და პილპილი.
- კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს არ შეერევა, მაგრამ ზედმეტად ნუ აურევთ, რათა ხორცის ბურთულები ნაზი დარჩეს.
- მოამზადეთ ნარევიდან ოვალური ფორმის ხორცის ბურთულები, დაახლოებით 5-6 სმ სიგრძის და ოდნავ გაბრტყელებული. ხელები დაასველეთ წყლით, რომ არ მიეკრას.
- გააცხელეთ კარაქი დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. როგორც კი გაცხელდება, დაამატეთ ფრიკადელები ტაფაზე, დარწმუნდით, რომ ისინი არ გადაივსოს.
- შეწვით ფრიკადელები თითოეულ მხარეს 4-6 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და არ მომზადდება. მიირთვით ცხელი ტრადიციულ დანამატებთან ერთად, როგორიცაა მოხარშული კარტოფილი ან ნაღების სოუსი.