გუჟერები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (106 გ)
🔥 271კკალ
🥩 11ცილა
🥑 19ცხიმი
🍞 15ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- წყალი 250 გ · 0 კკალ
- უმარილო კარაქი 100 გ · 717 კკალ
- ფქვილი 150 გ · 546 კკალ
- დიდი კვერცხი 200 გ · 308 კკალ
- გახეხილი გრიუერის ყველი 150 გ · 600 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F) და საცხობ ლანგარზე დააფინეთ საცხობი ქაღალდი. გახეხეთ გრიუერის ყველი.
- ქვაბში შეურიეთ წყალი, კარაქი და მარილი; მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.
- ცხელ სითხეს ერთბაშად დაამატეთ ფქვილი და ენერგიულად ურიეთ ხის კოვზით, სანამ მასა ბურთულად არ იქცევა და ტაფის გვერდებიდან არ მოშორდება.
- დააბრუნეთ ტაფა დაბალ ცეცხლზე და განაგრძეთ მორევა 1-2 წუთის განმავლობაში, რომ ცომი ოდნავ გამოშრეს, რაც ხელს უწყობს მის კარგად გაფუებას.
- ცომი გადაიტანეთ დიდ თასში და გააცივეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ თბილი არ გახდება, მაგრამ არა ცხელი შეხებისას.
- ცომში სათითაოდ შეურიეთ დიდი კვერცხები, ყოველი დამატების შემდეგ კარგად აურიეთ, სანამ სრულად არ შეერთდება და ცომი გლუვი და პრიალა არ გახდება.
- შეურიეთ გახეხილი გრიუერის ყველი; ცომი უნდა იყოს საკმარისად სქელი, რომ შეინარჩუნოს ფორმა საცხობ ფურცელზე მოთავსებისას.
- საკონდიტრო ტომრის ან ორი კოვზის გამოყენებით, დაფენილ საცხობ ფურცელზე მოათავსეთ 2,5 სმ დიამეტრის ცომის გროვა, დატოვეთ მათ შორის მანძილი.
- აცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ გუჟერები არ გაფუვდება, ოქროსფერ-ყავისფერი და მყარი არ გახდება; გამოცხობის პირველი 20 წუთის განმავლობაში არ გააღოთ ღუმელის კარი.
- გამოიღეთ ღუმელიდან და მიირთვით თბილად.