ჰემულტანგი (ცხარე ზღვის პროდუქტების წვნიანი)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქაშაყის ბულიონი 198 გ · 3 კკალ
- დაიკონი 25 გ · 4 კკალ
- პეკინის კომბოსტო 25 გ · 3 კკალ
- ენოკის სოკო 13 გ · 4 კკალ
- ხის სოკო 13 გ · 4 კკალ
- მწვანე ხახვი 8 გ · 3 კკალ
- ჭინჭრისთავა 13 გ · 3 კკალ
- კლამი 19 გ · 13 კკალ
- კრევეტები 25 გ · 23 კკალ
- კალმარი 25 გ · 23 კკალ
- ცისფერი კიბორჩხალა 13 გ · 10 კკალ
- ვირთევზას ფილე 25 გ · 21 კკალ
- მკვრივი ტოფუ 38 გ · 28 კკალ
- კორეული წიწაკის ფხვნილი (გოჩუგარუ) 8 გ · 24 კკალ
- კორეული წიწაკის პასტა (გოჩუჯანგი) 5 გ · 12 კკალ
- ნიორი 5 გ · 8 კკალ
- კოჭა 3 გ · 2 კკალ
- სოიოს სოუსი 5 გ · 4 კკალ
- კორეული სუპის სოიოს სოუსი 3 გ · 2 კკალ
- მირინი 5 გ · 8 კკალ
- სეზამის ზეთი 1 გ · 9 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ბულიონი: დიდ ქვაბში მოათავსეთ 10გ გამხმარი ქაშაყი და 10გ გამხმარი კელპი 800მლ წყალთან ერთად. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში; ამოიღეთ ქაშაყი და კელპი.
- სანამ ბულიონი დუღს, მოამზადეთ სოუსი: პატარა თასში შეურიეთ 30გ გოჩუგარუ, 20გ გოჩუჯანგი, 20გ დაჭრილი ნიორი, 10გ გახეხილი კოჭა, 20მლ სოიოს სოუსი, 10მლ კორეული სუპის სოიოს სოუსი, 20მლ მირინი და 4მლ სეზამის ზეთი. კარგად აურიეთ.
- დაამატეთ მომზადებული სოუსი ბულიონში და მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე. დაამატეთ 25გ დაიკონი და 25გ პეკინის კომბოსტო და ხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ 19გ მოლუსკი, 25გ კრევეტი, 25გ კალმარი, 13გ ლურჯი კიბორჩხალა, 25გ ვირთევზას ფილე და 38გ მკვრივი ტოფუ. ხარშეთ კიდევ 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველა ზღვის პროდუქტი სრულად არ მომზადდება და მოლუსკები არ გაიხსნება.
- ბოლოს, დაამატეთ 13გ ენოკის სოკო, 13გ ხის სოკო, 8გ მწვანე ხახვი და 13გ ჭინჭრისთავა. ხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ გახდება ნაზი და ხრაშუნა.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ ცხელ ქვაბში, სურვილისამებრ, მორთული დამატებითი მწვანე ხახვით.