ჰოკიენის შემწვარი ბრინჯი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული ჟასმინის ბრინჯი (გუშინდელი, ცივი) 200 გ · 260 კკალ
- კრევეტები (გახეხილი, დევეინირებული) 50 გ · 45 კკალ
- ჩარ სიუ (ბარბექიუ ღორის ხორცი, დაჭრილი) 50 გ · 120 კკალ
- დიდი კვერცხი 50 გ · 70 კკალ
- კომბოსტო (დაჭრილი) 50 გ · 12 კკალ
- ნიორი (დაჭრილი) 5 გ · 7 კკალ
- მუქი სოიოს სოუსი 15 გ · 15 კკალ
- ღია სოიოს სოუსი 10 გ · 8 კკალ
- ხამანწკების სოუსი 15 გ · 15 კკალ
- სეზამის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
- მცენარეული ზეთი 20 გ · 180 კკალ
- მწვანე ხახვი (დაჭრილი, მოსართავად) 10 გ · 3 კკალ
- დაფქული თეთრი წიწაკა 1 გ · 4 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ყველა ინგრედიენტი: დაჭერით ჩარ სიუ, დაჭერით ნიორი, დაჭერით კომბოსტო და ათქვიფეთ კვერცხი.
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ვოკში ან ტაფაში მაღალ ცეცხლზე, სანამ არ აკვამლდება. ათქვიფეთ კვერცხი სანამ არ შედგება, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტაოდენი ზეთი, შემდეგ მოშუშეთ კრევეტები და ჩარ სიუ, სანამ არ მოიხარშება, დაახლოებით 1-2 წუთი. დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და მოშუშეთ, სანამ სურნელს არ გამოუშვებს.
- დაამატეთ დაჭრილი კომბოსტო და მოშუშეთ 1 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ დარბილდება.
- დაამატეთ ცივი მოხარშული ბრინჯი ვოკში, გატეხეთ ნებისმიერი კოლტი სპატულის უკანა მხარეს. ენერგიულად მოშუშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოთ თანაბარი გაცხელება და „ვოკ ჰეი“.
- ჩაასხით მუქი სოიოს სოუსი, ღია სოიოს სოუსი, ხამანწკების სოუსი და თეთრი წიწაკა. განაგრძეთ შუშვა, სანამ ბრინჯი თანაბრად არ დაიფარება და კარგად არ აირევა, დაახლოებით 2 წუთი.
- დააბრუნეთ ათქვეფილი კვერცხი ვოკში. მოასხით სეზამის ზეთი და სწრაფად აურიეთ ყველაფერი ერთად.
- მიირთვით ცხელი, მორთული ახალი მწვანე ხახვით.