ჯოლოფის ბრინჯი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გრძელმარცვლოვანი ორთქლზე მომზადებული ბრინჯი 80 გ · 288 კკალ
- მცენარეული ზეთი 15 გ · 132 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 50 გ · 15 კკალ
- დაკონსერვებული ქლიავის პომიდორი 50 გ · 11 კკალ
- ხახვი 30 გ · 12 კკალ
- ტომატის პასტა 10 გ · 8 კკალ
- სკოჩ ბონეტის წიწაკა 5 გ · 2 კკალ
- ნიორი 3 გ · 4 კკალ
- ჯანჯაფილი 3 გ · 2 კკალ
- ქათმის ბულიონი 147 გ · 9 კკალ
- კარის ფხვნილი 1 გ · 3 კკალ
- გამხმარი თიამი 0 გ · 1 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ ორთქლზე მოხარშული ბრინჯი ცივი წყლის ქვეშ, სანამ წყალი არ გაიწმინდება; გადაწურეთ და გვერდზე გადადგით.
- ბლენდერში ათქვიფეთ წითელი ბულგარული წიწაკა, დაკონსერვებული ქლიავის პომიდორი, ხახვი, სკოჩ ბონეტის წიწაკა, ნიორი და ჯანჯაფილი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, რათა მომზადდეს წიწაკის ბაზა.
- დიდ ქვაბში გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ დაამატეთ ტომატის პასტა და მოშუშეთ, მუდმივად ურიეთ, 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გამუქდება.
- ჩაასხით წიწაკის ბაზა და მოხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ სოუსი არ შემცირდება და ზეთი ზედაპირზე არ ამოვა.
- ჩაამატეთ კარის ფხვნილი, გამხმარი თიამი, დაფნის ფოთოლი, ქათმის ბულიონი, მარილი და შაქარი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე.
- ქვაბში ჩაამატეთ გარეცხილი ბრინჯი, ნაზად აურიეთ სოუსთან ერთად და დარწმუნდით, რომ ბრინჯი სრულად არის დაფარული სითხით.
- ქვაბს მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური ან ფოლგა, რათა შეინარჩუნოთ ორთქლი და ხარშეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი არ გახდება რბილი და სითხე არ შეიწოვება.
- ჯოლოფის ბრინჯი ნაზად გაფხვიერეთ ჩანგლით და მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთეთ დაჭრილი ახალი ოხრახუშით ან მწვანე ხახვით.