კეზეშპაცლე
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (535 გ)
🔥 1177კკალ
🥩 49ცილა
🥑 59ცხიმი
🍞 110ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 35 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ფქვილი ხორბლის უმაღლესი ხარისხის 125 გ · 455 კკალ
- კვერცხი ქათმის დიდი 60 გ · 93 კკალ
- წყალი 75 გ · 0 კკალ
- გრიუერის ან ემენტალის ყველი, გახეხილი 100 გ · 390 კკალ
- ხახვი საშუალო, დაჭრილი 150 გ · 60 კკალ
- კარაქი უმარილო 25 გ · 179 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ ფქვილი, კვერცხი, წყალი და 1/2 ჩაის კოვზი მარილი, რომ მიიღოთ სქელი, წებოვანი ცომი შპაცლესთვის; ენერგიულად ურიეთ ხის კოვზით, სანამ არ გახდება გლუვი და ბუშტუკოვანი.
- დიდ ქვაბში მარილიანი წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე. შპაცლეს მადუღარას გამოყენებით, ცომი ადუღებულ წყალში დააჭირეთ ან გადაფხიკეთ.
- შპაცლე მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ ზედაპირზე არ ამოტივტივდება; ამოიღეთ ჩაჭრილი კოვზით და მოკლედ ჩამორეცხეთ ცივი წყლით, რომ არ მიეკრას ერთმანეთს.
- დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ხახვი. ხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, სანამ ღრმად კარამელიზებული და რბილი არ გახდება, დაახლოებით 15-20 წუთი.
- გააცხელეთ ღუმელი 180°C (350°F) ტემპერატურაზე. ღუმელგამძლე ჭურჭელში ფენებად მოათავსეთ მოხარშული შპაცლეს ნახევარი, მოაყარეთ გახეხილი ყველის ნახევარი, შემდეგ დაამატეთ კარამელიზებული ხახვის ნახევარი.
- გაიმეორეთ ფენები დარჩენილი შპაცლეთი, ყველით და ხახვით. აცხვეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველი არ გადნება და არ აბუშტდება, და კერძი სრულად არ გაცხელდება.