ქეთუფათი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თეთრი ბრინჯი 50 გ · 180 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თუ იყენებთ ახალ გარსებს, ფრთხილად დაწნით ახალგაზრდა პალმის ფოთლები ალმასის ფორმის ქეთუფათის ჩანთებად; ეს მოითხოვს ოსტატობას და მოთმინებას.
- კარგად გარეცხეთ თეთრი ბრინჯი, სანამ წყალი არ გაწმენდється, შემდეგ კარგად გადაწურეთ.
- შეავსეთ ქეთუფათის თითოეული ჩანთა დაახლოებით ორი მესამედით გარეცხილი ბრინჯით, დარწმუნდით, რომ ზედმეტად არ შეავსოთ, რადგან ბრინჯი გაფართოვდება.
- მოათავსეთ შევსებული ქეთუფათის ჩანთები დიდ ქვაბში და მთლიანად დააფარეთ წყლით, სურვილისამებრ დაამატეთ მწიკვი მარილი.
- მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 3-4 საათის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ წყლის დონე მუდმივი რჩება საჭიროებისამებრ შევსებით.
- მოხარშვის შემდეგ, ამოიღეთ ქეთუფათი ქვაბიდან და ჩამოკიდეთ, რომ მთლიანად დაიწუროს და გაცივდეს.
- სერვირებისთვის, ფრთხილად გაჭერით გაცივებული ქეთუფათი ბასრი დანით და დაჭერით დაპრესილი ბრინჯის ნამცხვარი პატარა კუბებად.
- მიირთვით, როგორც ძირითადი დამატება სხვადასხვა ინდონეზიურ ან მალაიზიურ კერძებთან, როგორიცაა რენდანგი, სატაი ან გულაი.