კომბუჩა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (250 გ)
🔥 30კკალ
🥩 0ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 7ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 7 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გაფილტრული წყალი 243 გ · 0 კკალ
- ნარჩენი შაქრები და ორგანული მჟავები 7 გ · 28 კკალ
- ფერმენტირებული ჩაის ექსტრაქტი 0 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- აადუღეთ 1 ლიტრი გაფილტრული წყალი; გადმოდგით ცეცხლიდან და დაამატეთ 4-6 შავი ან მწვანე ჩაის პაკეტი (ან 10-15 გრამი ფხვიერი ჩაი) და 150 გრამი შაქარი, ურიეთ სანამ შაქარი მთლიანად არ გაიხსნება.
- ჩაი გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ ჩაის პაკეტები ან გადაწურეთ ფხვიერი ჩაი. დაამატეთ 2,8 ლიტრი ცივი გაფილტრული წყალი ტკბილ ჩაის, რათა გააგრილოთ ოთახის ტემპერატურამდე (18-24°C / 65-75°F).
- გაცივებული ტკბილი ჩაი ჩაასხით დიდ, სუფთა შუშის ქილაში (დაახლოებით 4 ლიტრი მოცულობის). ნაზად დაამატეთ 480 მლ არომატიზატორის გარეშე, არაპასტერიზებული სტარტერ კომბუჩა და SCOBY (ბაქტერიებისა და საფუარის სიმბიოზური კულტურა).
- ქილის ხვრელი დააფარეთ სუნთქვადი ქსოვილით (მაგალითად, მარლით) და დაამაგრეთ რეზინის ზოლით, რათა თავიდან აიცილოთ დაბინძურება, შემდეგ მოათავსეთ მშვიდ ადგილას, მზის პირდაპირი სხივებისგან მოშორებით, ოთახის ტემპერატურაზე 7-14 დღის განმავლობაში.
- დაიწყეთ კომბუჩას დაგემოვნება 7 დღის შემდეგ; როგორც კი ის მიაღწევს სიტკბოსა და სიმჟავის სასურველ ბალანსს, ფრთხილად ამოიღეთ SCOBY და შეინახეთ ცოტაოდენი სტარტერი კომბუჩა თქვენი შემდეგი პარტიისთვის.
- მზა კომბუჩა ჩაასხით ჰერმეტულ ბოთლებში, სურვილისამებრ დაამატეთ ხილი, მწვანილი ან წვენები მეორე ფერმენტაციისთვის 1-3 დღის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე, რათა გააძლიეროთ გაზი და გემო. შეინახეთ მაცივარში ფერმენტაციის შესანელებლად.
- მიირთვით გაცივებული და ისიამოვნეთ ხელნაკეთი კომბუჩათი. ყოველთვის გახსოვდეთ სისუფთავისა და ფერმენტაციის სწორი პრაქტიკის შესახებ, რათა უზრუნველყოთ უსაფრთხოება.