კიაი ო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (746 გ)
🔥 687კკალ
🥩 45ცილა
🥑 34ცხიმი
🍞 52ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 6 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ღორის ბულიონი 300 გ · 30 კკალ
- ღორის ფარში 50 გ · 110 კკალ
- დაჭრილი ღორის ხორცი 50 გ · 75 კკალ
- მშრალი ბრინჯის ვერმიშელი 50 გ · 175 კკალ
- მოხარშული კვერცხი 50 გ · 70 კკალ
- თევზის ღვეზელი 30 გ · 45 კკალ
- ლობიოს ყლორტები 30 გ · 10 კკალ
- ნიორი 5 გ · 7 კკალ
- ხახვი-შალოტი 10 გ · 7 კკალ
- ხახვი-ნიორი 10 გ · 3 კკალ
- თევზის სოუსი 15 გ · 10 კკალ
- ღია სოიოს სოუსი 10 გ · 7 კკალ
- თეთრი წიწაკა 1 გ · 3 კკალ
- მცენარეული ზეთი 15 გ · 135 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ტოპინგები: მოხარშეთ კვერცხები მაგრად, გაბლანშირეთ ლობიოს ყლორტები 30 წამის განმავლობაში, დაჭერით მწვანე ხახვი და დაჭერით თევზის ნამცხვარი სასურველ ნაჭრებად.
- ბრინჯის ვერმიშელი ცხელ წყალში ჩაალბეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ გადაწურეთ და გადადგით. პატარა ტაფაში გააცხელეთ 5 გრ ზეთი და შეწვით დაჭრილი ნიორი და შალოტი ოქროსფერ და არომატულ ფერამდე; ხრაშუნა არომატები და ზეთი გვერდზე გადადგით.
- ქვაბში გააცხელეთ დარჩენილი 10 გრ ზეთი და სწრაფად შეწვით ღორის ფარში და დაჭრილი ღორის ხორცი, სანამ არ დაიბრაწება. ამოიღეთ ღორის ხორცი და გადადგით.
- იმავე ქვაბში ჩაასხით ღორის ბულიონი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეაზავეთ თევზის სოუსით, ღია სოიოს სოუსით და თეთრი წიწაკით. გასინჯეთ და საჭიროებისამებრ დაარეგულირეთ გემო.
- ასაწყობად: გადმოწურული ბრინჯის ვერმიშელი ჩადეთ სერვირების თასში. ზემოდან დაალაგეთ მოხარშული ღორის ფარში, დაჭრილი ღორის ხორცი, მოხარშული კვერცხის ნახევრები, თევზის ღვეზელის ნაჭრები და გაბლანშირებული ლობიოს ყლორტები.
- ფრთხილად დაასხით ცხელი ღორის ბულიონი ლაფშასა და ტოპინგებს. მორთეთ დაჭრილი მწვანე ხახვით და შემწვარი ნიორითა და შალოტით.