ლახანოდოლმადესი (ბერძნული კომბოსტოს რულონები ავგოლემონოთი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (630 გ)
🔥 659კკალ
🥩 30ცილა
🥑 42ცხიმი
🍞 35ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 14 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კომბოსტოს ფურცლები 200 გ · 50 კკალ
- ღორის და საქონლის ფარში (20% ცხიმი) 125 გ · 325 კკალ
- საშუალო მარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი (უხარშავი) 25 გ · 90 კკალ
- ხახვი 38 გ · 15 კკალ
- ახალი კამა 4 გ · 1 კკალ
- ახალი ოხრახუში 4 გ · 1 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 14 გ · 124 კკალ
- ქათმის ბულიონი (დაბალი ნატრიუმით) 180 გ · 10 კკალ
- ლიმონის წვენი 15 გ · 4 კკალ
- დიდი კვერცხები 25 გ · 39 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ფრთხილად ამოჭერით კომბოსტოს გული და გაბლანშეთ ადუღებულ მარილიან წყალში 5-10 წუთის განმავლობაში, სანამ გარე ფურცლები არ დარბილდება და ადვილად არ მოშორდება.
- გაციების შემდეგ, კომბოსტოს ფურცლებიდან სქელი ძარღვები მოჭერით და პატარა ან დახეული ფურცლები ქვაბის ძირის დასაფარად გადადგით.
- დიდ თასში აურიეთ ღორის და საქონლის ხორცის ფარში, უხარშავი ბრინჯი, წვრილად დაჭრილი ხახვი, ახალი კამა, ახალი ოხრახუში, მარილი და პილპილი, კარგად მოურიეთ.
- გაშალეთ კომბოსტოს ფურცელი, დაადეთ ერთი კოვზი შიგთავსი ღეროს ბოლოსთან, შეკეცეთ გვერდები და მჭიდროდ გადაახვიეთ ლამაზ შეკვრად.
- დიდი, სქელძირიანი ქვაბის ფსკერზე მოათავსეთ გადადებული კომბოსტოს ფურცლები და ფრთხილად დააწყვეთ დახვეული დოლმადები ფენებად, მჭიდროდ ერთმანეთის გვერდით.
- დოლმადებს დაასხით ქათმის ბულიონი, სანამ ისინი ოდნავ არ დაიფარება, მოასხით ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი, ზემოდან დაადეთ თეფში, რათა ჩაძირული დარჩეს და ნელ ადუღებამდე მიიყვანეთ.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ ქვაბს და ადუღეთ 60-75 წუთის განმავლობაში, სანამ კომბოსტო ძალიან რბილი არ გახდება და ბრინჯი სრულად არ მოიხარშება.
- ავგოლემონოს სოუსის მოსამზადებლად, კვერცხები და ლიმონის წვენი ენერგიულად ათქვიფეთ თასში. თანდათან დაუმატეთ 1-2 კოვზი ცხელი ბულიონი ქვაბიდან კვერცხის ნარევს, განუწყვეტლივ თქვიფეთ, რომ კვერცხი არ აიჭრას.
- ფრთხილად ჩაასხით გამთბარი კვერცხის-ლიმონის ნარე დოლმადებთან ერთად ქვაბში, ნაზად შეანჯღრიეთ ქვაბი სოუსის თანაბრად გასანაწილებლად. ავგოლემონოს დამატების შემდეგ არ ადუღოთ.
- ლახანოდოლმადები მიიტანეთ თბილად, სურვილისამებრ მორთული ახალი კამით.