ლემანგი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- წებოვანი ბრინჯი (მოხარშული) 200 გ · 340 კკალ
- ქოქოსის რძე 50 გ · 115 კკალ
- ბანანის ფოთლები 0 გ · 0 კკალ
- ბამბუკის მილი 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წებოვანი ბრინჯი დაასველეთ წყალში მინიმუმ 4 საათით, ან სასურველია ღამით, შემდეგ კარგად გადაწურეთ.
- კარგად გაასუფთავეთ ბამბუკის მილები და მათი შიდა ნაწილი ბანანის ფოთლებით მოაპირკეთეთ, ისე რომ ხარვეზები არ დარჩეს.
- გადაწურული წებოვანი ბრინჯი შეურიეთ ქოქოსის რძესა და მარილს თასში, კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- ფრთხილად შეავსეთ ბანანის ფოთლებით მოპირკეთებული თითოეული ბამბუკის მილი ბრინჯის ნარევით, დატოვეთ დაახლოებით 2-3 სმ ზემოდან.
- დაამატეთ ცოტაოდენი ქოქოსის რძე თითოეული მილის ბრინჯს, შემდეგ კი გახსნა დალუქეთ მეტი ბანანის ფოთლით.
- ბამბუკის მილები დადგით ვერტიკალურად ან ოდნავ დახრილად ღია ცეცხლთან, პერიოდულად ატრიალეთ, რათა უზრუნველყოთ თანაბარი მომზადება 4-8 საათის განმავლობაში, სანამ ბრინჯი არ დარბილდება.
- მომზადების შემდეგ, ბამბუკი გადმოდგით ცეცხლიდან, ოდნავ გააცივეთ, შემდეგ ფრთხილად გააპეთ ბამბუკი ლემანგის ამოსაღებად, რომელიც შეიძლება დაჭრათ მრგვალ ნაჭრებად და მიირთვათ.