ლინგვინი კრევეტებით
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ლინგვინის პასტა 180 გ · 280 კკალ
- დიდი კრევეტები, გაფცქვნილი და გაწმენდილი 140 გ · 130 კკალ
- ზეითუნის ზეთი, ექსტრა ვირჯინი 20 გ · 180 კკალ
- ნივრის კბილები, დაჭრილი 6 გ · 9 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო (მაგ., პინო გრიჯიო) 10 გ · 50 კკალ
- ახალგამოწურული ლიმონის წვენი 15 გ · 4 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ ლინგვინი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით დიდ ქვაბში, მარილიან ადუღებულ წყალში ალ დენტემდე; გადაწურვამდე შეინახეთ 1/2 ჭიქა პასტის წყალი.
- სანამ პასტა იხარშება, დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაუმატეთ დაჭრილი ნიორი და მოშუშეთ 1 წუთის განმავლობაში, სანამ არომატი არ გამოვა.
- დაამატეთ კრევეტები ტაფაში და მოხარშეთ თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ვარდისფერი და გაუმჭვირვალე. ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო და ლიმონის წვენი, მოფხიკეთ ტაფის ძირიდან ნებისმიერი შემწვარი ნარჩენი.
- დაამატეთ მოხარშული ლინგვინი და შენახული პასტის წყალი ტაფაში. ყველაფერი ერთად აურიეთ, საჭიროების შემთხვევაში დაუმატეთ მეტი პასტის წყალი, სანამ სოუსი ოდნავ არ დაფარავს პასტას.
- გადმოდგით ცეცხლიდან, შეურიეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუში, შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით გემოვნებით და მიიტანეთ დაუყოვნებლივ.