ლობსტერის როლი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (239 გ)
🔥 570კკალ
🥩 29ცილა
🥑 37ცხიმი
🍞 30ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 15 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული ლობსტერის ხორცი 120 გ · 102 კკალ
- მაიონეზი 30 გ · 210 კკალ
- ნიახური, წვრილად დაჭრილი 10 გ · 1 კკალ
- ახალი ლიმონის წვენი 5 გ · 1 კკალ
- ზემოდან გაჭრილი ჰოთ-დოგის ფუნთუშა 60 გ · 156 კკალ
- უცხიმო კარაქი 14 გ · 100 კკალ
👨🍳 მომზადება
- საშუალო ზომის თასში შეურიეთ მოხარშული ლობსტერის ხორცი, მაიონეზი, წვრილად დაჭრილი ნიახური და ახალი ლიმონის წვენი.
- ლობსტერის ნარევს მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით, ნაზად აურიეთ სანამ არ გაერთიანდება.
- გაადნეთ უცხიმო კარაქი ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. გამდნარი კარაქით ოდნავ წაუსვით ჰოთ-დოგის ფუნთუშების გარე მხარეებს.
- მოათავსეთ კარაქიანი ფუნთუშები ტაფაში და შეწვით ოქროსფერ-მოყავისფრო და ხრაშუნა ფერამდე, თითოეულ მხარეს დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში.
- ფრთხილად ჩაასხით ლობსტერის ნარევი შემწვარ ფუნთუშებში. მიირთვით დაუყოვნებლივ.